患上过敏性皮炎要多吃哪些东西

　　患上过敏性皮炎要多吃哪些东西？过敏性皮炎是女性常常患上的皮肤科疾病，危害很大，对它有一定的重视是必不可少的，但是不能过度担心，过度紧张只会让病情越来越严重，患上它后，生活上的一些行为可以有效减小它的危害，饮食就是。那么，下面就让西宁青北皮肤科医院医师介绍下，患上过敏性皮炎要多吃哪些东西？
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　　1、月经量较多的过敏性皮炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。
　　2、吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
　　3、取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充冬天所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。这是过敏性皮炎患者的饮食中为重要的。
　　4、即将面临更年期过敏性皮炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。
　　皮肤科疾病对女性的影响不容小视，在日常生活中，女性朋友也要注意做好皮肤科疾病的预防工作，例如做好个人卫生，注意饮食健康，冬天避免性生活等，有疑问就要向医生医师咨询，等疾病严重时就晚了。如果您还有更多的关于过敏性皮炎的疑问，请咨询西宁青北皮肤科医院在线医师，将竭诚为您服务。