女人月经不调怎么办

　　女人月经不调怎么办？正常情况下女性的生理周期是比较稳定的，前后不会超过7天的时间延迟，但是不少女性却在平时会发现月经不调的现象，有的会出现月经来时时间不准，或者是月经量异常，更或是月经颜色不对等等。如果出现这样的情况该怎么办呢？下面我们一起听听看西宁青北皮肤科医院皮肤科医师的进一步介绍吧。

　　女人月经不调怎么办？西宁较好的皮肤科医院医师介绍，女性月经不调的调理，要根据具体月经不调的表现而定：

　　1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　2、有大失血情形的女性，月经不调吃什么调理应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　3、即将面临更年期的妇女，注重月经不调吃什么调理就应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。。

　　4、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　西宁青北皮肤科医院医师提醒女性朋友，长时间的月经不调可能会导致女性致脂溢性紊乱，终会反映到皮肤问题上，可能会出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等现象，久患不治还可致乳房下垂、性欲减退、记忆力差等衰老现象。同时也会引发皮炎，比如皮炎，神经性皮炎，淤积性皮炎，输卵管炎等。对此，在调理月经的同时，并根据不同病菌的感染，进行针对性的治疗。

　　以上就是关于“女人月经不调怎么办”的相关介绍，希望对女性朋友有所帮助。更多关于月经不调的问题，可以点击在线咨询，和我们的皮肤科医师进一步咨询了解，后西宁青北皮肤科医院医师祝大家健康！