预防月经不调要做到的几点

预防月经不调要做到的几点。此病虽然没有一些严重的症状，给患者带来一些难以忍受的病痛，但疾病本身会诱发多种皮肤科疾病，或是一些皮肤科疾病的征兆，所以在对待这类疾病时，女性朋友也不可过于大意。这里推荐大家一些预防方法，在未患病时多加防治必能降低疾病的病发率。西宁青北皮肤科医院皮肤科医师已在下文中为我们一一列出。

1、冬天不可性生活。女人在月冬天，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，皮的酸碱度随之发生变化，人体处于虚弱状态，此时若依然不顾一切的进行性生活，很容易将细菌带入生殖道，引发出生殖器皮炎等皮肤科疾病。

2、冬天禁酒。因为女性冬天体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，冬天女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。

3、少穿紧身裤。因为穿着紧身裤会导致局部毛细血管受压，使血液流不通，容易造成瘙痒。此外，冬天也不能进行唱K这样的娱乐活动，因为，女性冬天呼吸道粘膜也会充血，唱歌会使声带肌受损。

4、远离辐射。人和其他物体都会发出一定的电磁波，主要看这种电磁波对人体是否有伤害。有辐射性的日常用品很多，如：手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等，都会发出损害身体的电磁波。其实我们本身也知道这些用品的辐射对人体有损害，但是在现代社会中，我们根本就不可能离开这些工具，这些辐射性的产品还会导致人的月经紊乱。

5、冬天注意保暖。忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，患者在月经不调的预防期间，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，冬天基本禁止性生活。

以上就是“预防月经不调要做到的几点”全文，希望对您有所帮助。您若是仍不能确定自己的病情属于哪种症状或是有严重的趋势，建议前往医院先检查后治疗，在专业医师指导下进行治疗。若是您对于此类病症仍旧有任何问题或是对于自身的健康状况存在任何疑虑，都可以在线咨询我们的皮肤科医师，西宁青北皮肤科医院医师将为您一一解答。