少女痛经如何饮食调理
来源：长春航天医院 时间:03-30 在线咨询
少女痛经如何饮食调理？痛经对女性朋友来说是非常难受的经历，尤其是少女，很多都有痛经的症状，每个月都得遭受一次痛苦，那么女性如果痛经该如何缓解和调理呢？长春航天医院医师介绍，少女痛经可以通过饮食方面适当的缓解和调理痛经症状，下面请听听看长春航天医院医师的详细介绍。
少女痛经如何饮食调理？长春治疗痛经较好的医院医师指出，少女如果出现痛经的现象的话，可以通过饮食来做一些简单的调理：
一：饮食原则
少女如果有痛经的现象，在月经来潮前，应忌食咸食，前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。经期可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果。
二：宜温热、忌生冷
生冷食物对于月经期的女性，可以说是一大禁忌，女性朋友要特别注意，在月经期间应该吃些温热的食物。
三：补充气血
痛经的患者是一个长期的调理过程，这这个时期内，可以多喝些补气血的饮品，如红姜茶，阿胶，桂圆等。
四：宜清淡、忌酸辣
在日常生活中，酸辣的食物不要吃。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
饮食调理对于大多数原发性痛经都有很好的作用，对于继发性痛经也有一定的调理作用。以上就是关于“少女痛经如何饮食调理”的大多介绍，希望对女性朋友能够有所帮助。更多详情，可以点击在线咨询，和我们的医师进一步详细了解，后长春航天医院医师祝您健康！
长春哪个医院做人流好
长春无痛人流大概多少钱
