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痛经哪些东西不能吃

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　　痛经哪些东西不能吃？痛经，会让女性朋友心神不明，影响到了正常的生活和工作状态，长春航天医院医师介绍，女性在经期其实可以适当采取一些措施来缓解和治疗痛经，减轻痛苦，饮食是一个不错的选择。那么痛经哪些东西不能吃？下面我们来听听看长春航天医院关于这个问题的详细介绍吧。

　　痛经哪些东西不能吃？长春治疗痛经较好的医院医师介绍，痛经女性在饮食上较好少吃下面几种东西：

　　1、酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，会导致通经出现。

　　2、刺激性食物：吃刺激性食物会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

　　3、高脂高热食物：高脂食物在人体内消化时都会消耗大量的矿物质，矿物质减少会引发痛经。

　　4、含咖啡因的饮料：咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。

　　5、生冷食品：女性平时或经期，如果吃寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经。

　　长春妇科医师提醒女性朋友，经期要注意补充矿物质和维生素，注意不要接触冷水刺激，注意保暖，减少活动量，只要对自己细心一点，多在乎一点，经期就会好受一点。关于“痛经哪些东西不能吃”的问题就为大家介绍到这儿了，如果还有什么疑问，可以点击在线咨询，和我们的医师进一步详细了解，后长春航天医院医师祝您健康！