避开皮炎的八个有效途径

　　不良的生活卫生习惯是造成女性皮炎产主要因素,那有什么方法我们可以避开皮炎,有什么方法可以预防皮炎呢?下面我们就来听听西宁青北皮肤科医院医师介绍:避开皮炎的八个有效途径,希望在生活中能够帮助到您,您也要养成这样的一个良好习惯,避免不良的生活给自己造成危害.

　　做好这八个方面可以有效预防皮炎

　　(1)锻炼身体,均衡饮食,不过食含糖量高的食品.

　　(2)养成良好的卫生习惯:上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;每日清洗外阴,换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗.

　　(3)合理穿衣:不穿化纤内裤,不借穿他人内衣、内裤及泳装.

　　(4)使用公共厕所时尽量避免坐式马桶;提倡淋浴,不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不严的泳池内游泳.

　　(5)不过度讲究卫生:有些病人就诊时说自己非常注意卫生,每天要清洗外阴2-3次,每次还用冲洗器或手清洁皮,其实这种做法是错误的.因为皮内环境呈弱酸性,又有许多菌群共同存在,菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病,这是人体的一种自然防御系统.

　　(6)不滥用抗生素:长期大量应用抗生素会破坏皮细菌间的制约关系,使念珠菌失去抑制过多生长而致病.

　　(7)积极治疗糖尿病:糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴,提高皮pH值,抑制霉菌生长.

　　(8)药物避孕的妇女如果反复发生神经性皮炎,应停用避孕药,改用其他方法避孕.
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